본문 바로가기
반응형

전체 글769

알배추 두부참치롤 레시피: 도리돌돌 말아 한입 컷! ✅ 건강하고 간단한 영양만점 한입 요리!알배추 두부참치롤은 고소한 두부와 담백한 참치를 알배추로 돌돌 말아 한입에 쏙 넣어 먹을 수 있는 간단하면서도 건강한 요리입니다. 🥢도시락 반찬으로도 좋고, 다이어트 메뉴로도 딱! 지금부터 만드는 방법을 알아볼까요?🎯 필요한 재료 (2~3인분 기준)기본 재료알배추: 6~8장두부: 1/2모참치캔: 1개 (100g)당근: 1/4개쪽파 또는 대파: 약간양념 재료소금: 1/2작은술후추: 약간참기름: 1큰술깨소금: 1작은술간장: 1/2큰술 (소스용)식초: 1/2큰술 (소스용)꿀 또는 올리고당: 1/2큰술 (소스용)👉 알배추 및 참치 구매하기: 쿠팡 바로가기👉 소스 재료 확인하기: 네이버 쇼핑 바로가기🧑‍🍳 알배추 두부참치롤 만드는 방법1️⃣ 알배추 데치기알배추는 .. 2024. 12. 9.
소시지 채소 볶음 레시피! 간단하고 맛있는 밥반찬 ✅ 1. 짭조름한 소시지와 채소의 만남소시지 채소 볶음은 간단한 재료로 빠르게 만들 수 있는 요리로, 밥반찬은 물론 술안주, 아이들 간식으로도 제격입니다. 소시지의 짭조름한 맛과 채소의 아삭함이 어우러져 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 지금 바로 만들어볼까요? ✅ 2. 재료 준비📋 필수 재료 (2~3인분 기준)소시지 200g (비엔나 소시지 또는 일반 소시지) 양파 1/2개 (슬라이스) 파프리카 1개 (빨강 또는 노랑) 당근 1/4개 (채 썰기) 대파 1/2대 (송송 썰기) 📋 양념 재료간장 1큰술 케찹 1큰술 설탕 1작은술 다진 마늘 1/2큰술 참기름 1/2큰술 후추 약간 👉 TIP: 애호박, 브로콜리 등 다른 채소를 추가해도 좋아요! ✅ 3. 만드는 방법🍳 1) 재료 손질.. 2024. 12. 9.
다이어트식으로 딱! 알배추 두부말이구이 레시피 다이어트 중인데 매일 닭가슴살과 샐러드만 먹는 게 지겹지 않으신가요? 😅 오늘은 건강하면서도 맛있고, 만드는 재미까지 더한 알배추 두부말이구이를 소개할게요! 🥬알배추는 칼로리가 낮고 포만감을 주며, 두부는 단백질이 풍부해 다이어트에 제격이에요. 게다가 노릇노릇 구워내면 고소하고 담백한 맛이 일품! 🌟 자취생도 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 요리, 바로 시작합니다! 🚀📌 재료 준비 (2인분 기준)주요 재료알배추 잎 6~8장두부 1모 (300g)다진 마늘 1작은술다진 파 1큰술소금 약간후추 약간참기름 1큰술양념 소스 (선택사항)간장 1큰술올리고당 1/2큰술 (또는 꿀)식초 1/2큰술참기름 1작은술통깨 약간👩‍🍳 알배추 두부말이구이 만드는 법1️⃣ 두부 준비하기두부는 깨끗한 면보나 키친타올에 싸서.. 2024. 12. 9.
간단하고 맛있게! 대파 소시지 달걀 볶음밥 레시피 바쁜 아침, 한 끼 뚝딱 해결하고 싶을 때 딱 좋은 메뉴가 바로 대파 소시지 달걀 볶음밥이에요! 🥰집에 흔히 있는 재료들로 맛있고 영양 가득한 한 그릇 요리를 만들 수 있답니다. 특히, 대파의 향긋한 풍미와 소시지의 짭조름함이 조화를 이루어 누구나 좋아할 만한 맛이에요.자취생도, 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 레시피를 지금 바로 공개합니다! 🚀📌 재료 준비 (1~2인분 기준)주요 재료밥 1공기 🍚달걀 2개 🥚소시지 2~3개 (취향에 따라)대파 1대 (흰 부분 위주)식용유 2큰술간장 1큰술굴소스 1/2큰술 (없다면 생략 가능)소금 약간후추 약간추가 재료 (선택사항)당근, 양파, 피망 등 다진 채소 약간 🥕🧅김가루 약간 (고명용)참기름 1작은술👩‍🍳 대파 소시지 달걀 볶음밥 만드.. 2024. 12. 9.
쪽파 계란말이 만들기: 아이들 반찬으로 딱! 계란말이는 아이들 반찬으로 항상 인기 만점인 메뉴죠! 🥰 그런데 오늘은 여기에 쪽파를 더해 색다른 풍미를 더한 쪽파 계란말이를 만들어볼 거예요.쪽파는 은은한 단맛과 향긋한 풍미가 있어 아이들도 거부감 없이 잘 먹고, 색감까지 더해져 식탁이 더욱 화사해진답니다. 자, 이제 간단하고도 영양 가득한 계란말이를 만들어볼까요? 🍳📌 재료 준비 (2~3인분 기준)주요 재료계란 4개쪽파 5~6줄 (또는 대파의 초록 부분)소금 약간후추 약간 (선택사항)식용유 1큰술추가 재료 (선택사항)우유 2큰술 (계란을 부드럽게 만들기 위해)다진 당근 약간 (색감을 더하기 위해) 🥕치즈 1장 (아이들이 좋아하는 치즈 계란말이로 변신!) 🧀👩‍🍳 쪽파 계란말이 만드는 법1️⃣ 쪽파 손질하기쪽파는 깨끗이 씻어 물기를 제거한.. 2024. 12. 9.
새송이버섯 간장 버터구이 레시피 관자 특유의 쫄깃쫄깃한 식감과 고소한 풍미를 좋아하는 분들 많으시죠? 😋 그런데 관자 대신 새송이버섯으로 비슷한 식감을 낼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 쫄깃한 관자 느낌을 살린 새송이버섯 간장 버터구이 레시피를 소개합니다. 🍄 간단한 재료로 근사한 요리가 탄생하는 마법 같은 순간을 경험해보세요! 자취생도, 초보 요리사도 손쉽게 따라 할 수 있답니다. 🌟📌 재료 준비 (2인분 기준)주요 재료새송이버섯 3개간장 1큰술버터 1큰술올리고당 1큰술 (또는 꿀)다진 마늘 1작은술소금 약간후추 약간추가 재료 (선택사항)파슬리 가루 약간 (고명용)레몬즙 약간 (풍미 추가용)청양고추 1개 (매콤한 맛 추가용)👩‍🍳 새송이버섯 간장 버터구이 만드는 법1️⃣ 새송이버섯 손질하기새송이버섯은 깨끗이 씻은 .. 2024. 12. 9.
간단하고 맛있는 베이컨 숙주볶음 레시피 냉장고 속 자주 있는 재료들로 손쉽게 만들 수 있는 베이컨 숙주볶음은 반찬으로도, 술안주로도, 가벼운 한 끼로도 딱 좋은 요리예요! 🍳짭조름한 베이컨과 아삭한 숙주의 조화는 씹는 재미와 풍미를 모두 잡을 수 있답니다. 특히 자취생이나 바쁜 직장인들에게 강력 추천하는 초간단 레시피! 한 번 만들어볼까요? 🥰📌 재료 준비 (2~3인분 기준)주요 재료숙주나물 300g 🌱베이컨 5~6줄 🥓다진 마늘 1작은술식용유 1큰술양념 재료간장 1큰술굴소스 1작은술 (선택사항)참기름 1작은술후추 약간통깨 약간 (고명용)추가 재료 (선택사항)파 1대 (송송 썰기)청양고추 1개 (매콤한 맛 추가용) 🌶️당근 약간 (채썰기, 색감 추가용) 🥕👩‍🍳 베이컨 숙주볶음 만드는 법1️⃣ 재료 손질하기숙주는 깨끗이 씻어 .. 2024. 12. 9.
아이 반찬 콩나물 & 크래미 무침: 아이들 콩나물과 친해지는 법! 아이들이 콩나물을 싫어한다고요? 😅 그렇다면 오늘 소개할 콩나물 & 크래미 무침 레시피를 한 번 시도해 보세요!달콤짭조름한 양념에 고소한 콩나물과 부드럽고 달콤한 크래미(게맛살)가 어우러져, 아이들도 거부감 없이 맛있게 먹을 수 있는 반찬이랍니다.이 요리는 간단하고 빠르게 만들 수 있어 바쁜 엄마들에게도 딱! 자, 이제 시작해볼까요? 🥰📌 재료 준비 (2~3인분 기준)주요 재료콩나물 200g크래미(게맛살) 4~5줄다진 파 1큰술소금 약간양념 재료간장 1큰술올리고당 1/2큰술 (또는 꿀)참기름 1큰술통깨 약간👩‍🍳 콩나물 & 크래미 무침 만드는 법1️⃣ 콩나물 손질 및 데치기콩나물을 깨끗이 씻어 준비합니다.냄비에 물을 끓이고 약간의 소금을 넣은 후, 콩나물을 2~3분 정도 데쳐주세요.데친 콩나물을.. 2024. 12. 8.
집에서 즐기는 초간단 떡볶이 레시피 ✅ 초간단 떡볶이, 집에서도 맛있게!떡볶이는 언제 어디서나 쉽게 만들어 먹을 수 있는 국민 간식이죠! 오늘은 간단한 재료로 누구나 따라 할 수 있는 초간단 떡볶이 레시피를 알려드릴게요. 자취생도, 요리 초보도 걱정 NO! 🍴 지금 바로 시작해볼까요?🎯 필요한 재료 (2인분 기준)떡볶이 떡: 300g 어묵: 2장 대파: 1대 물: 2컵(400ml) 양념 재료고추장: 2큰술 고춧가루: 1큰술 설탕: 1큰술 간장: 1큰술 다진 마늘: 1작은술 올리고당(또는 물엿): 1큰술 👉 떡볶이 떡 최저가 구매: 쿠팡 바로가기👉 어묵 구매하기: 네이버 쇼핑 바로가기 🧑‍🍳 초간단 떡볶이 만드는 방법1️⃣ 재료 손질하기떡볶이 떡은 흐르는 물에 가볍게 씻어주세요. 떡이 딱딱하다면, 미지근한 물에.. 2024. 12. 8.
초간단 어묵 우동 레시피 추운 날씨에 따뜻한 국물요리 하나면 온몸이 녹는 기분이죠? 오늘은 누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 초간단 어묵 우동 레시피를 알려드릴게요! 이 레시피는 간단하지만 깊은 맛을 자랑하며, 바쁜 날에도 뚝딱 만들 수 있어요. 한 그릇의 따뜻한 우동으로 하루를 따뜻하게 만들어 보세요. 😊🛒 준비 재료간단한 재료로도 훌륭한 우동을 만들 수 있어요!우동 면: 1인분 (냉동/즉석 면 가능)어묵: 2-3장 (취향에 맞는 종류로 선택)다시마 육수: 500ml (물에 다시마와 가쓰오부시로 우려내거나 시판 육수 사용)양파: 1/4개 (채 썰기)대파: 약간 (얇게 썰기)간장: 1큰술맛술: 1큰술설탕: 1/2큰술참기름: 약간고명: 김가루, 깨, 청양고추 (선택)🍳 레시피1. 육수 만들기냄비에 다시마 육수 500ml를 준비.. 2024. 12. 8.
초간단 우동 레시피! 집에서 간편하게 만드는 방법 ✅ 1. 준비물: 간단하지만 맛있는 재료우동은 간단한 재료만으로도 깊은 맛을 낼 수 있는 요리입니다. 집에서도 손쉽게 준비할 수 있는 기본 재료를 소개합니다!📋 재료 (1인분 기준)우동면 (냉장 또는 냉동) 1팩 물 400ml 가쓰오부시 1줌 (없으면 다시팩 대체 가능) 간장 2큰술 미림 1큰술 설탕 1/2큰술 대파 (송송 썬 것) 약간 계란 1개 (선택 사항) 김가루, 튀김 부스러기(텐카스) 약간 (선택 사항)✅ 2. 만드는 방법: 초간단 5단계🍳 1) 육수 만들기냄비에 물 400ml를 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 가쓰오부시(또는 다시팩)를 넣고 약불에서 2분 정도 끓인 후 체에 걸러 육수를 준비하세요. TIP: 시간이 없다면 시판 우동 육수로 대체 가능합니다!🍳 2) 기.. 2024. 12. 8.
꽁치캔으로 만드는 초간단 레시피! 맛있고 간단하게 한 끼 완성 ✅ 1. 준비물: 꽁치캔으로 시작하는 든든한 요리냉장고를 열었는데 재료가 마땅치 않을 때, 꽁치캔 하나면 간단하고 맛있는 요리를 완성할 수 있습니다. 꽁치캔은 이미 조리가 되어 있어 누구나 손쉽게 요리를 시작할 수 있다는 점이 매력인데요. 아래에서 꽁치캔을 활용한 두 가지 초간단 요리를 소개합니다.✅ 2. 초간단 레시피 ① 꽁치김치찌개 🍲📋 재료 (2인분 기준)꽁치캔 1개 김치 200g 양파 1/2개 (슬라이스) 대파 1대 (송송 썸) 두부 1/2모 (선택 사항) 물 500ml 고춧가루 1큰술 다진 마늘 1큰술 간장 1큰술 🍳 만드는 방법김치와 양념 볶기냄비에 김치와 다진 마늘을 넣고 약간 볶아 깊은 맛을 냅니다. 육수 만들기물 500ml를 붓고 끓입니다. 여기에 고춧가루와 간장을.. 2024. 12. 8.
반응형

티스토리툴바