반응형 #부추달걀볶음 #간단레시피 #건강한한끼 #저탄고지 #부추요리 #다이어트레시피 #집밥레시피1 부추 달걀 볶음: 간단하고 영양 가득한 한 끼 레시피 부추 달걀 볶음은 부추의 향긋함과 달걀의 부드러움이 어우러져 간단하면서도 영양이 풍부한 요리입니다. 🍳 한 팬으로 뚝딱 만들 수 있어 아침 식사나 가벼운 저녁 식사로 딱이에요. 😊 🛒 준비 재료 (2인분)부추: 한 줌 (약 100g) 달걀: 3개 다진 마늘: 1작은술 소금: 약간 후추: 약간 식용유: 1큰술 선택 재료참기름: 1/2큰술 (고소한 풍미를 원할 때) 깨: 약간 (토핑용) 🍳 조리 과정1. 재료 손질하기부추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 4~5cm 길이로 썰어줍니다. 달걀은 볼에 풀어 소금 약간과 후추를 넣고 고루 섞습니다. 2. 달걀 스크램블 만들기팬에 식용유 1/2큰술을 두르고 중약불로 달군 뒤, 풀어둔 달걀을 부어줍니다. 젓가락이나 주걱으로 천천히 저어가며 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형