반응형 #닭가슴살볶음밥 #고단백레시피 #간단요리 #건강식단 #한그릇요리1 닭가슴살 계란 볶음밥 레시피: 고단백 한 끼 완성 간단하고 건강한 한 끼 🥗운동 후 고단백 식사를 원하거나,간단하지만 영양가 있는 요리를 찾고 있다면닭가슴살 계란 볶음밥이 딱입니다!부드러운 닭가슴살과 고소한 계란, 쫄깃한 밥이 어우러져든든하고 맛있는 한 끼를 빠르게 준비할 수 있어요. 😊 재료 준비 🛒닭가슴살 150g (삶거나 구운 것) 밥 1공기 (잡곡밥 또는 현미밥 가능) 계란 2개 양파 1/4개 (다진 것) 대파 1대 (송송 썰기) 당근 1/4개 (다진 것, 선택) 다진 마늘 1작은술 간장 1큰술 소금, 후추 약간 식용유 또는 올리브유 1큰술 요리 과정 👩🍳1. 닭가슴살 준비 🍗닭가슴살은 삶거나 구워 익힌 뒤, 잘게 찢어 준비합니다.(소금과 후추로 약간 간을 해도 좋습니다.) 2. 계란 스크램블 🍳볼에 계란을 풀.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 반응형