반응형 #채소덮밥 #건강식 #한그릇요리 #간편레시피 #채식 #비건1 채소 덮밥: 건강하고 간편한 한 끼 레시피 채소 덮밥은 각종 신선한 채소와 밥을 함께 즐길 수 있는 건강한 한 끼 식사입니다. 간단한 재료와 빠른 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있으며, 채소의 풍미와 영양을 그대로 담은 요리입니다.🛒 재료 (2인분 기준)밥: 2공기 (흰쌀밥, 현미밥, 잡곡밥 등 선택 가능)채소: 양파 1개당근 1/2개애호박 1/2개파프리카(빨강, 노랑) 각 1/2개버섯(표고, 양송이 등) 100g청경채 또는 시금치 한 줌양념:간장 3큰술참기름 1큰술다진 마늘 1작은술고추장 1큰술 (선택 사항)설탕 또는 올리고당 1큰술토핑:깨소금 약간김가루 또는 구운 김반숙 계란 2개 (선택 사항)🍴 조리 방법1️⃣ 채소 손질양파, 당근, 애호박, 파프리카는 채썰기.버섯은 적당한 크기로 자르고, 청경채는 깨끗이 씻어 준비.2️⃣ 양념장 만들.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음 반응형