반응형 #연두부반찬 #간단요리 #다이어트레시피 #집밥레시피 #한식반찬 #한국가정식 #건강한음식 #채식요리 #저칼로리반찬1 연두부 반찬: 간단하고 건강한 부드러운 한 접시! ✅ 연두부 반찬이란?연두부 반찬은 부드럽고 담백한 연두부에 간단한 양념을 더해 만드는 가벼운 요리입니다.소화가 잘 되고 칼로리가 낮아 다이어트 식단, 건강식 반찬, 또는 밑반찬으로 안성맞춤이죠!오늘은 연두부의 부드러움과 양념의 조화가 돋보이는 연두부 반찬 레시피를 소개합니다. 🍳 🛒 준비 재료2~3인 기준입니다.주재료연두부: 1팩 (300g) 쪽파: 2줄기 (또는 대파) 양념 재료간장: 2큰술 참기름: 1큰술 고춧가루: 1/2큰술 (선택) 설탕: 1/2작은술 다진 마늘: 1작은술 깨소금: 약간 🍳 조리 과정1️⃣ 연두부 준비연두부 꺼내기 연두부를 팩에서 꺼내 조심스럽게 물기를 제거합니다.👉 연두부는 쉽게 부서지므로 손으로 만질 때 부드럽게 다뤄주세요. 연두부 모양 유지하기 연.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 반응형