반응형 #양배추오믈렛 #다이어트레시피 #건강한한끼 #저칼로리요리 #계란요리 #양배추요리 #고단백저칼로리 #집밥레시피 #간단요리 #브런치레시피1 양배추 오믈렛 레시피! 간단하고 건강한 다이어트 요리 ✅ 1. 양배추 오믈렛, 다이어트와 건강을 동시에!양배추 오믈렛은 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 고단백, 저칼로리 요리입니다.부드러운 계란과 아삭한 양배추가 만나 포만감도 높이고, 맛도 뛰어난 한 끼 식사로 제격이에요.조리 시간이 짧아 바쁜 아침에도 간단히 만들 수 있습니다. 지금부터 따라 해볼까요?✅ 2. 재료 준비📋 필수 재료 (1~2인분 기준)양배추 100g (얇게 채 썰기)계란 2개당근 1/4개 (채 썰기, 선택)대파 1/2대 (송송 썰기)📋 양념 재료소금 약간후추 약간식용유 또는 버터 1큰술👉 TIP: 더 고소한 맛을 원한다면 치즈 한 장을 추가해보세요!✅ 3. 양배추 오믈렛 만드는 방법🍳 1) 재료 손질하기양배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 얇게 채 썰어 준비합니다.당근과 대.. 2024. 12. 12. 이전 1 다음 반응형