반응형 #두부면명란파스타 #저탄수화물 #고단백 #건강식 #다이어트식단 #간단요리 #명란젓 #집밥레시피 #파스타레시피 #크리미파스타1 두부면 명란 파스타: 저탄수 고단백 건강식 ✅ 맛있으면서도 가벼운 한 끼, 찾으셨나요?두부면 명란 파스타는 쫄깃한 두부면과 짭조름한 명란이 어우러져, 건강과 맛을 동시에 만족시키는 요리입니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 싶은 다이어터나 건강식을 선호하는 분들에게 딱 맞는 메뉴입니다. 🍝📌 두부면 명란 파스타의 특징저탄수화물: 두부면으로 만들어 칼로리와 탄수화물을 낮춘 요리.고단백: 두부와 명란으로 단백질 섭취를 보충.간단한 조리: 빠르게 완성할 수 있어 바쁜 하루에도 적합.🛒 재료 준비 (1인분 기준)두부면 1팩 (200g)명란젓 1큰술양파 1/4개대파 약간올리브오일 1큰술다진 마늘 1작은술생크림 또는 우유 1/4컵 (선택)소금, 후추 약간김가루 또는 파슬리 가루 (토핑)✅ 팁: 두부면은 시중에서 쉽게 구할 수 있으며, 깨끗한 물에 헹궈 비린 .. 2024. 12. 13. 이전 1 다음 반응형