반응형 #닭가슴살양배추말이 #다이어트레시피 #건강요리 #고단백저칼로리 #집밥레시피 #간단요리 #샐러드요리 #헬시푸드1 닭가슴살 양배추말이: 건강하고 담백한 다이어트 요리 닭가슴살 양배추말이는 저칼로리, 고단백 요리로 건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 메뉴입니다. 부드러운 닭가슴살과 아삭한 양배추가 어우러져 식감이 좋고, 간단한 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 오늘은 닭가슴살 양배추말이를 만드는 방법을 소개합니다. ✅ 재료 준비 (2~3인분 기준)기본 재료양배추: 큰 잎 6~8장 닭가슴살: 200g 당근: 1/3개 오이: 1/2개 파프리카 (노란색, 빨간색): 각 1/2개 소스 재료간장: 2큰술 식초: 1큰술 올리고당 (또는 꿀): 1큰술 다진 마늘: 1작은술 참기름: 1작은술 고춧가루: 약간 (기호에 따라 선택) ➡️ TIP: 소스는 취향에 따라 오리엔탈 소스, 유자청 소스, 혹은 칠리 소스를 활용해도 맛있습니다. 🥣 조리 방법1. 양배추.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형