반응형 #닭가슴살양배추말이 #건강식 #다이어트요리 #저칼로리 #고단백 #간단레시피 #집밥 #요리추천 #다이어트식단 #채소요리1 닭가슴살 양배추말이 레시피: 건강하고 맛있는 한 끼 ✅ 다이어트 중에도 맛있게 먹고 싶으신가요?닭가슴살 양배추말이는 고단백, 저칼로리 요리로 다이어트와 건강식으로 제격입니다. 부드러운 닭가슴살과 아삭한 양배추의 조화가 환상적인 이 요리를 간단한 레시피로 만들어 보세요! 🥬🍗📌 닭가슴살 양배추말이의 장점저칼로리 고단백: 다이어트와 근육 관리를 위한 완벽한 조합. 영양소 가득: 양배추는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 소화와 면역력에 도움. 간단한 조리: 손쉽게 만들 수 있어 바쁜 일상에도 적합. 🛒 재료 준비닭가슴살 2~3개 양배추 큰 잎 5~6장 당근 1개 오이 1개 파프리카(노랑, 빨강) 각 1/2개 소금, 후추 약간 다진 마늘 1작은술 간장 2큰술 참기름 1큰술 식초 1큰술 ✅ 팁: 신선한 양배추를 고르면 더 아삭한 식감.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 반응형