반응형 #다이어트마제소바 #저탄수요리 #곤약면레시피 #건강식 #다이어트한끼 #저탄수화물 #마제소바레시피 #다이어트식단 #홈메이드요리 #한그릇요리1 다이어트 마제소바, 한 그릇으로 가볍게 즐기기 🥗 칼로리는 낮추고 맛은 높인 마제소바!면 요리가 다이어트의 적이라고요? 😲 그건 옛말입니다! 오늘은 부담 없는 '다이어트 마제소바' 레시피를 소개합니다. 고탄수 대신 저탄수 면과 신선한 재료를 활용해 칼로리는 낮추고 맛은 그대로 살린 건강한 한 끼! 🍃 다이어트 중에도 맛있는 한 그릇을 즐기고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.🍜 다이어트 마제소바 만드는 법1️⃣ 재료 준비하기 (1인분 기준)다이어트 마제소바는 준비하는 과정부터 가볍게 시작합니다. 🛒저탄수면 또는 곤약면: 100g닭가슴살: 100g (삶거나 구운 것)양파: 1/4개 (얇게 채썰기)대파: 1/2대 (송송 썰기)김가루: 약간무순: 한 줌 (선택 사항)계란 노른자: 1개🌟 소스 재료간장: 2큰술올리고당: 1큰술참기름: 1큰술다진 마늘.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형