반응형 #다이어트 #갈비탕레시피 #저칼로리식단 #다이어트요리 #건강한한끼 #갈비탕 #다이어트갈비탕 #다이어트레시피 #저염식 #헬시푸드1 초간단 다이어트 갈비탕 레시피 저칼로리로 든든하게! 추운 날씨에 뜨끈한 국물 생각나지 않으세요? 🍃 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 저칼로리 갈비탕 레시피를 소개합니다! 😍 전통 갈비탕이 고기와 국물로 든든한 한 끼라면, 이 레시피는 칼로리를 확 낮추면서도 맛은 그대로 살린 초간단 버전입니다. 따라 하기 쉬운 과정과 다이어트 꿀팁까지 확인해 보세요!🥩 다이어트 갈비탕 재료 (2인분 기준)소 갈비(양지 가능): 300g (약 420kcal)무: 1/2개 (약 90kcal)대파: 1대 (약 15kcal)마늘: 6쪽 (약 27kcal)양파: 1개 (약 45kcal)국간장: 1큰술 (약 10kcal)후추, 소금: 적당량물: 1.5L👉 저칼로리 꿀팁:기름 제거 필수: 갈비를 끓이기 전, 핏물 제거와 함께 기름기를 잘라내면 칼로리 절감 효과!.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형