반응형 #다이어트리조또 #바질크림리조또 #곤약리조또 #헬시푸드 #저칼로리리조또 #바질요리 #홈쿡레시피 #다이어트식단 #리조또레시피 #건강한리조또1 저칼로리 바질크림 리조또 만들기 다이어트를 하면서도 크림 리조또의 부드러운 맛을 포기할 수 없다면? 저칼로리 바질크림 리조또 레시피를 소개합니다! 신선한 바질의 향긋함과 크리미한 식감은 그대로 살리면서도 칼로리는 확 낮춘 다이어트 요리입니다. 🥗✅ 다이어트 바질크림 리조또 재료 준비필수 재료곤약쌀 150g 저지방 우유 200ml 생크림 대신 플레인 요거트 50g 다진 마늘 1큰술 양파 1/2개 신선한 바질 한 줌 파마산 치즈가루 2큰술 (저염) 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 선택 재료닭가슴살 100g (단백질 추가용) 새송이버섯 1개 🍳 다이어트 바질크림 리조또 만드는 법1. 곤약쌀 데치기곤약쌀은 끓는 물에 2~3분간 데쳐 특유의 냄새를 제거한 후 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 2. 재료 볶기올리브 오일을.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형