반응형 #계란오일파스타 #파스타레시피 #간단요리 #홈파스타 #올리브오일요리 #건강레시피 #한끼식사1 계란 오일파스타: 간단하고 고소한 홈파스타 레시피 💡 계란 오일파스타의 매력계란 오일파스타는 간단한 재료만으로도 풍미 가득한 요리를 만들 수 있는 매력적인 파스타입니다. 특별한 소스 없이도 올리브 오일과 계란만으로 부드럽고 고소한 맛을 즐길 수 있죠. 바쁜 날 빠르게 한 끼를 해결하거나, 색다른 파스타를 즐기고 싶을 때 딱 맞는 메뉴입니다. 🍝🌟 계란과 올리브 오일의 건강 효능🔑 주요 효능계란단백질이 풍부하여 포만감을 줍니다.비타민 D, 비타민 B12, 철분 등 필수 영양소가 포함되어 있어 뇌 건강과 에너지 증진에 도움을 줍니다.올리브 오일불포화지방산이 많아 심혈관 건강을 돕고, 콜레스테롤 수치를 개선합니다.항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하여 염증 완화에 효과적입니다.파스타탄수화물이 주 에너지원으로, 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다.적당한 탄수.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음 반응형