반응형 #가리비장조림 #해산물반찬 #밥도둑 #간단요리 #집밥레시피 #한국음식 #밑반찬1 가리비 장조림: 고소한 가리비와 짭조름한 간장의 만남 🍴 가리비 장조림의 매력가리비 장조림은 신선한 가리비와 짭조름한 간장 양념이 어우러져 밥반찬으로 딱 좋은 요리입니다. 쫄깃한 가리비 살과 깊은 감칠맛을 내는 간장이 어우러져 밥도둑 반찬으로 제격입니다. 한 번 만들어두면 냉장고 속 효자 반찬으로 활용할 수 있습니다! 😊🌟 가리비의 건강 효능🔑 주요 효능고단백 저지방 가리비는 단백질이 풍부하면서도 지방이 적어 건강한 식단에 적합합니다.철분과 비타민 B12 함유 빈혈 예방과 피로 회복에 효과적입니다.타우린 성분 콜레스테롤 관리와 간 건강에 도움을 줍니다.풍부한 미네랄 아연, 셀레늄 등이 포함되어 면역력을 강화합니다.🧑🍳 가리비 장조림 레시피📋 재료가리비 300g간장 5큰술물 1컵 (약 200ml)설탕 1큰술맛술 2큰술다진 마늘 1작은술대.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 반응형